Banyak pria merasa cemas ketika mendapati tekstur spermanya lebih encer dari biasanya. Meski tidak selalu menjadi pertanda adanya gangguan kesehatan yang serius, kondisi ini memang kerap memicu kekhawatiran terkait kesuburan. Lantas, apa saja faktor yang memengaruhinya?
Pertama, faktor frekuensi ejakulasi. Jika Anda terlalu sering melakukan hubungan seksual atau masturbasi dalam waktu singkat, tubuh tidak memiliki cukup waktu untuk memproduksi sperma dengan konsentrasi optimal, sehingga cairan yang keluar cenderung lebih encer.
Kedua, kurangnya asupan nutrisi seperti zinc. Kekurangan zinc dalam tubuh dapat memengaruhi kualitas dan kekentalan air mani secara signifikan. Mengonsumsi makanan kaya nutrisi sangat disarankan untuk menjaga kesehatan reproduksi.
Ketiga, gaya hidup yang kurang sehat. Kebiasaan merokok, konsumsi alkohol berlebih, serta kurangnya aktivitas fisik dapat menurunkan kualitas sperma. Selain itu, paparan suhu panas pada area skrotum juga bisa berdampak pada tekstur sperma.
Keempat, adanya indikasi infeksi. Beberapa jenis infeksi pada saluran reproduksi dapat mengubah komposisi air mani menjadi lebih cair. Jika disertai rasa nyeri atau perubahan warna, sebaiknya segera lakukan pemeriksaan medis.
Kelima, faktor usia dan stres. Seiring bertambahnya usia, kualitas sperma secara alami dapat mengalami perubahan. Begitu pula dengan tingkat stres yang tinggi, yang dapat mengganggu keseimbangan hormon pria dan memengaruhi kualitas air mani. Jika kondisi sperma encer terjadi dalam jangka panjang, berkonsultasi dengan dokter spesialis adalah langkah terbaik untuk memastikannya.